こんな悩みありませんか？
✅ 起きるとき腰が痛い ✅ 長時間、座りにくい
✅ 湿布だけでは不安 ✅ 趣味や旅行を続けたい
ー当店の腰痛整体ー
腰痛の原因は腰だけではなく、
｢腰に負担が集まる体の使い方｣
にあることが少なくないです。
リハビリ整体ゆらりでは、
筋肉や関節の状態を確認しながら、腰へ負担を減らす方法を１つ１つ探していきます。
腰痛の原因とは
腰痛の原因はさまざまですが、多くの方にみられる要因のひとつに「腰への負担の集中」があります。
腰には「曲げる」「反らす」「ねじる」「横に倒す」といった動きがあります。しかし、ねじる動きや横に倒す動きの可動域はそれほど大きくありません。
一方で、股関節や胸椎（背中の背骨）、肩甲骨まわりは大きく動くことが得意な部位です。
ところが、これらの部位の動きが悪くなると、本来であれば分散されるはずの動きを腰が代わりに担うようになります。その結果、腰への負担が集中しやすくなります。
また、腰は上半身の重さを支えながら動く必要があるため、日常生活の中でも大きな負担がかかりやすい部位です。
このような状態が続くと、筋肉や関節に負担が蓄積し、痛みにつながることがあります。
実際に当院へ来られる腰痛の方の多くは、腰だけでなく、股関節や胸椎、肩甲骨まわりの動きにも硬さや連動性の低下がみられます。
そのため当院では、腰だけを施術するのではなく、全身の動きのつながりを確認しながら、腰に負担が集中しにくい身体づくりを目指しています。
施術の流れ
カウンセリング
お身体のお悩み丁寧におうかがいします。体のどこが辛いのか、いつからか、何をすると生じるのか、生活上の困難さなど状態に応じてお話を伺います。お話を通じて”何か分からないけど辛い”状態から、”これをすると辛い”とご自身の状態や状況を客観的に把握できると、対策をたてることができる場合もありますよ。
②検査
カウンセリングをもとにつらさの原因を探します。ご来店時の姿勢や動きを確認し、また実際に施術する筋肉の目安をつけていくために簡単な動作（腰を曲げる・反らす・横に倒す・ねじるなど）をお願いすることがございます。目安ができれば施術をしながら筋肉の状態を１つ１つ細かく確認していきます。
③施術
原因と考えられた部位にアプローチしていきます。筋肉を揺らしたり、押したり、軽く伸ばしたり、つまんだり、関節の動きを誘導したり状態に合わせてた施術を体の反応をみながら選択していきます。ただ、どの施術においても大切なのはお客様の感覚です。「痛い」「いやだ」「もう少し弱めが好き」「ここが気持ちいい」などございましたら、何でもお伝えください。
＊「もっと強く」のご希望は筋肉の損傷を考えたうえでお応えできないことが多いです。
④パーソナルエクササイズ
施術では使い過ぎの筋肉を緩めれば、体のつらさの改善がみられます。しかし根本的な原因は”使い過ぎの筋肉”だけでなく、”使えていない筋肉”にもあります。使いこなせていない筋肉があるから、使い過ぎの筋肉がでてくるのです。当店ではお客様に合わせた簡単な運動を通じて使いこなせる筋肉を増やし、根本的な改善を目指していきます。 （運動がお嫌いな方もいらっしゃいますので、その場合は会話や雰囲気をみつつ判断しております。また寝ている場合も起こさず施術のみで終わることがございます。運動を積極的にしたいという場合もお気軽にお声かけくださいね）
このような方におすすめです
☑ 長年、腰がつらい
☑ どうしていいか分からない
☑ 湿布、薬だけでなく、違う方法も探している
☑ 根本から改善したい
ご予約・お問い合わせ
あなたの体と真剣に向き合い、つらい腰の悩みからの解放をサポートします。
完全予約制で、待ち時間なくご案内いたします。
お気軽にご相談ください。
＼LINE・電話で当日予約ＯＫ／
＼web予約は24時間受付ＯＫ／